hjelptilhjelp overst 4

Abonner på vårt nyhetsbrev

Få spennende nyheter om psykisk helse, angst, depresjon, autisme, ADHD, og mye mer

Akkurat nå: 9748 abonnenter

Livsstyrketrening

Detaljer

ID: 6985
Antall ganger lest: 363
Oppføringen utgår: 2017-12-31 20:02:00


Ønsker du at det skal bli enklere å lete etter psykisk hjelp?

Hjelptilhjelp.no sin søkemotor blir ikke bedre enn du gjør den til.

Det er gratis å legge inn hjelpetilbud og kurs, så bruk gjerne muligheten.

Beskrivelse

Livsstyrketrening er navnet på et helsepedagogisk kurstilbud som bygger på en forståelse av at helseplager ikke er enten fysiske eller psykiske. I livsstyrketrening arbeides det ut fra en forståelse av at tanker, følelser, kropp og levd liv henger sammen. Kroppslige helseplager kan være et uttrykk for en ubalanse i personens liv som kanskje har vart over tid. 

Kurset inviterer til å utforske egne helseplager ved å rette blikket innover, lære å lytte til kroppen, og lære om hvordan egne tanker, følelser og kroppslige reaksjoner henger sammen. Det benyttes ulike kropps- og uttrykksterapeutiske øvelser slik som øvelser for pust og bevegelse, mindfullness meditasjon, form og farge, fantasireiser, skriveøvelser og refleksjon i gruppe.

​Kurset kan passe for mennesker som har opplevd stress og belastning og som sliter med langvarige helseproblemer slik som muskel- og skjellettplager, utmattelse, søvnvansker, mistrivsel, uro og bekymring.

 

Praktisk informasjon

Tidspunkt: 20.04.17, 04.05.17, 18.05.17 & 08.06.17
kl 12-15 (3 timer pr gang) | Fetveien 467 (HelseogYoga institutt), Fetsund

Påmeldingsfrist: 06.04.17

Pris: kr 2400 ,- 

Påmeldingkari@karilorentzen.no

Detaljer

Type kurs Livsstil / trening, Stressmestring

Sted

Fet, Akershus
Fetveien 467



Meld ifra om feil i oppføringen

Les også