Abonner på vårt nyhetsbrev

Få spennende nyheter om psykisk helse, angst, depresjon, autisme, ADHD, og mye mer

Akkurat nå: 9126 abonnenter

Annonse   

Livsstyrketrening

Detaljer

ID: 6985
Antall ganger lest: 304
Oppføringen utgår: 2017-12-31 20:02:00

Beskrivelse

Livsstyrketrening er navnet på et helsepedagogisk kurstilbud som bygger på en forståelse av at helseplager ikke er enten fysiske eller psykiske. I livsstyrketrening arbeides det ut fra en forståelse av at tanker, følelser, kropp og levd liv henger sammen. Kroppslige helseplager kan være et uttrykk for en ubalanse i personens liv som kanskje har vart over tid. 

Kurset inviterer til å utforske egne helseplager ved å rette blikket innover, lære å lytte til kroppen, og lære om hvordan egne tanker, følelser og kroppslige reaksjoner henger sammen. Det benyttes ulike kropps- og uttrykksterapeutiske øvelser slik som øvelser for pust og bevegelse, mindfullness meditasjon, form og farge, fantasireiser, skriveøvelser og refleksjon i gruppe.

​Kurset kan passe for mennesker som har opplevd stress og belastning og som sliter med langvarige helseproblemer slik som muskel- og skjellettplager, utmattelse, søvnvansker, mistrivsel, uro og bekymring.

 

Praktisk informasjon

Tidspunkt: 20.04.17, 04.05.17, 18.05.17 & 08.06.17
kl 12-15 (3 timer pr gang) | Fetveien 467 (HelseogYoga institutt), Fetsund

Påmeldingsfrist: 06.04.17

Pris: kr 2400 ,- 

Påmeldingkari@karilorentzen.no

Detaljer

Type kurs Livsstil / trening, Stressmestring

Sted

Fet, Akershus
Fetveien 467



Meld ifra om feil i oppføringen