Abonner på vårt nyhetsbrev

Få spennende nyheter om psykisk helse, angst, depresjon, autisme, ADHD, og mye mer

Akkurat nå: 10601 abonnenter

Dagens psykiske helsevern er ikke optimal for pasienter med langvarige og alvorlige psykiske lidelser. Psykolog Arnhild Lauveng har gjort et viktig arbeid for å utforske tiltak som kan gi bedre hjelp.

Det er enklere å ta sykemelding fra jobben på grunn av en brukket fot enn på grunn av en depresjon. Men selv om psykiske lidelser er usynlige, er de ikke desto mindre reelle.

Livet ditt avgjøres ikke av om du spiser kneip eller Fedon-brød. Uflaks er den viktigste årsak til nesten all sykdom.

Skammer du deg for mye? Skamfølelsen er vanskelig å gripe tak i, men kan farge hele ens vesen.

Visste du at en av fire norske jenter er deprimert? Er det noe vi kjenner på, men som vi ikke ser? Er psykisk smerte like vondt som fysisk smerte?

Nrk.no: - Vi søker deltagere til ny podcast fra terapirommet. Har du problemer eller utfordringer som hindrer deg i livet ditt? Vi skal lage en ny og unik podcast med psykolog Peder Kjøs fra «Jeg mot meg».

folkOm er tv på internett. om folk. og om alt vi tror vi er alene om, men som vi faktisk er mange om. En blanding av vanlige liv og fagfolk. Tv som får oss til å le, samtidig som vi blir litt klokere. Og så er det så klart en grunn til at jeg vil lage tv om nettopp dette.

I den nye antologien Et bedre liv deler tretten mennesker sine erfaringer med rus og psykiske lidelser, og hva som måtte til for at de skulle få en bedre hverdag.

I en video fra Institutt for mentalisering settes fokus på mentalisering og hvilken relevans mentalisering har for psykoterapi. Mentalisering er evnen til å forstå hva andre tenker og føler. Det er å forstå misforståelser, og å se seg selv utenfra og andre innenfra. Dårlig mentaliseringsevne er knyttet til dårlig sosial fungering og psykiske plager.

Dreamstime

Mange som vil hjelpe ungdom i en vanskelig situasjon, går ofte rett på problemene og vanskelighetene. Det kan skape et dårlig utgangspunkt for en god relasjon. Relasjonens betydning må ikke undervurderes i møte med ungdom som sliter.

Ikke alle kan ta for gitt å kjenne på normalitet, glede, å føle seg frisk og mestrende. Har man hatt det vanskelig over tid, kan det følest tryggest å bli værende i det elendige, og å ikke våge å gjøre noe som kan endre situasjonen til det bedre. I dette innlegget skriver kvinnen bak bloggen Veien tilbake til meg om denne kampen, på en måte som nok mange kan kjenne seg igjen i. Her leser du innlegget.

Professor i klinisk psykologi ved Universitetet i Liverpool, Peter Kinderman, ønsker seg radikale endringer i psykiatrien og mener vi er på villspor i vår hang til å biologisere psykiske lidelser.

Mange av oss strever med dårlig selvtillit og en selvfølelse som er styrt av andres vurderinger. I dette innlegget gir Espen Holmgren fra Norsk Mestring viktige råd om hva du kan gjøre for å bli tryggere på deg selv og for å bygge opp og bevare en sunn selvtillit og selvfølelse. Les innlegget her.

Psykologforeningen publiserte denne uken en samling av videoer hvor norske psykologer blant annet forklarer noen av vanligste psykiske lidelsene. Se videoene her.

Når er man egentlig syk nok til at det skal regnes som en "ekte" psykisk lidelse? Dette reflekteres det rundt i dette innlegget, som er skrevet av Molly.

I denne filmen illustreres forskjellen mellom empati og sympati på en slående måte. Empati er innlevelse og er til hjelp for oss når vi har det vanskelig. Sympati er riktig nok ikke negativt, men innebærer heller ikke emosjonell innlevelse, og blir derfor heller ikke nytte for den som har det vanskelig. Se filmen her.

Hverdagen er over oss igjen. Her er professoren som skal lære oss å takle den.

Psykiske lidelser og psykiske vansker er utbredt blant barn og ungedom. Her finner du to aktuelle opplysningsfilmer som kan gjøre det lettere for ungdom å forstå og snakke om psykiske problemer. 

Et nytt tilbud så dagens lys i 2014: Telefonbaserte selvhjelpsgrupper. Tilbudet er tilknyttet Mental Helse sin hjelpetelefon 116 123, og har høstet positive erfaringer i utprøvingsperioden. Målet med Samtalerommet er å få deltakerne til å mestre tilværelsen bedre og komme seg ut av ensomheten ved å trene på det å ha kontakt med andre, gi og motta støtte og råd. 

Alfred og Skyggen er en animasjonsfilm om følelser laget av psykolog Anne Hilde Vassbø Hagen. Den gir nyttig informasjon for både voksne og barn i forhold til å forstå og forholde seg til sine følelser på en lur måte.

Relatert